出去逛逛街，听听音乐，调整下心情

你能够感知，自己有抑郁症，说明不是很严重的，这可能是由于你老公不在身边孤单，导致的，再就是一个人在家胡思乱想引起的。 你最好是找个工作，在外边工作后就能打发多余的时间，也就不会胡思乱想了， 同时吃上逍遥丸治疗。

转移注意力，看看书，听听音乐