我在吃21金维他，还需要吃钙片吗还有单一
斯孤晴_XdSr 2020-03-18 13:29
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你好，建议先做 微量元素 测定，如果有 缺钙 和维生素缺乏症状，再依据缺乏量补充如果有钙缺乏才酌量补充，一般豆制品、空心菜、芹菜、坚果、 乳制品 中钙含量高，如果轻微缺钙，多吃些富含钙质食物即可，以免补钙中毒现象。可以服用21金维他，日常饮食，三餐规律，避免熬夜作息规律，多吃水果蔬菜和豆制品，另险卜殖外，扬辨适当增加体育锻炼增强个人体葛涉质
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你好，根据你的描述，应该是缺钙造成的不适。不用担心中国营养学会推荐我国每日膳食钙供给.除采用 维生素D 治疗外，应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食品，坚持每日户外活动。
根据你的描述是可以一起服用的建议：一起服用不会产生不良反应，所以是可以一起服用的医生询问：祝你生活愉快
你好， 钙片 的主要成份是碳酸钙，口服后在胃酸的分解下以钙离子吸收，21金维他的主要成分是 维生素 A和B,D等等成分。理论上钙片可以和21金维他一起吃，考虑吸收问题，钙片最好饭前（空腹）服用，21金维他饭后服用。