你好, 考虑有些 月经不调 了,引起月经不调的原因有多种,如全身性疾病、生殖道炎症或肿蛇间瘤的可能,均可引起月经不调。女性在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。 1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态做潜非常重要。 2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于 营养不俗寸昌良 的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度 减肥 ,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。