生孩子经历使女性内分泌改变，体质改变，除了饮食调养，还要有好睡眠、好心情、适当锻炼增强体质，养成好的作息习惯，肆悟带孩子时间很辛苦，费心费力愿金的事，所以要合理的安排时间脑印立，关注妈妈了不起微信公众号了解更全面的怀孕受孕常识，产后及育儿护理经验，亲子教育知识，儿童营养膳食。另有产科医师、营养师、早教师定期视频直播分享专业知识。