你好，手淫本身并无多大害处，偶尔为之，不必担心。一般每周某纺2~3次为好,过频容易导致生理和心理上的问题.建议控制.但过分的话，则会使中枢神经系统处于兴奋降贵辉状态，致使头脑昏沉，身悠满体疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。