你好，根据你描述的这种情况来看一般造成这种疼痛说明有一些腹内的病变或者是内脏的病变等情况形成的这种表现可以适当的进行一些检查和治疗。给你的建议就是针对你这种情况尽量的注意好休息，并且尽量的避免劳累，同时也可以适当的做一个腹部的彩超检查具体排查一下疾病，都有一定的调理的作用。

你的情况需要制动休息并对症口服活血舒筋止痛等 药物治疗 即可同时可以局部封闭治疗即可恢复降.必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复降.