你好，孕前和怀孕后三个月，增补叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。一般选用规格为每片0.4毫克，建议看国药准字号，最常用的是斯利安牌子。

您好，没有严格要求，另外也不推荐老一辈的所谓睡扁头，是很不好的习惯，最好让孩子左右轮换着睡就可以了

您好！一般不建议乳钙和鱼肝油同吃。宝宝最好的补钙方式是补充乳钙，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益彤益生菌，专门为宝宝配制的能提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，还可以促进对营养物质的吸收。希...望帮到您！

你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以补充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。