宝贝如果已经缺铁了，这个时候最好买药给宝宝吃，补充比较快，食补很慢的吧，宝宝吃药不铁，可以吃琥珀酸亚铁颗粒。

食补和药补都可以的，只不过食补效果不是很明显，如果缺铁严重，那还是要吃药的，儿童专用的补铁剂是铁之缘片，我小孩缺铁都吃这个，食物方面可吃猪肝、红枣、菠菜、鸡蛋、木耳等食物。