一、儿童缺锌自测锌的主要生理功能就是促进 生长发育 ，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。 以下表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。 1. 食欲减退：挑食、 厌食 、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 2. 乱吃奇奇怪...怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 3. 生长发育缓慢， 身高 比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤； 4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、 肺炎 、出虚汗、睡觉盗汗等； 5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； 6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、 近视 、远视、散光等； 8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性 湿疹 ； 10. 口腔溃疡 反复发作。 二、已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂常见补锌制剂的比较：第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”：吸收率一般，副作用略小，对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”：吸收率高，无任何副作用。新稀宝牌锌硒宝片是这一代产品的主要代表。 三、多吃含锌丰富的食物；如：牡蛎、鱿鱼、红色 肉类 、动物肝脏等。

宝宝几个月了啊，缺锌如果宝宝可以吃副食的话食补是很快可以补上来的，建议多给宝宝吃些蛋黄和瘦肉的，这些都市含有丰富的锌元素

给孩子补锌最佳的方式是食补，含锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中，平时可多食这些。但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了，要用锌制剂，因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的，选择时要特别注意。目前补锌产品中，最好的是第三代的蛋白锌---新稀宝片（正宗新稀宝），主要是吸收高且无副作用，是...补锌中的佳品，网上销量第一可以找找。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 治疗可以补充锌剂。  服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。 治疗贫血主要的补充铁剂，富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱...、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分， 如果食疗不行就得给宝宝吃点补充锌剂 和铁剂的药物，缺这种微量元素就回引起宝宝厌食，食欲不好就更补不进去，就成恶性循环了。祝宝宝健康