怎样协助小孩养成良好的饮食习惯呢？
宓哲彦_M6NI 2014-11-05 14:49
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孩子时期是人一生口味导致的最重要时期。就像南方人喜欢吃大米，北方人喜欢吃面食一样，都是从小养成的饮食习惯，往往持续终生，但绝不是完全不可改变。孩子养成了口味重的习惯，从目前开始改变完全来得及。二周岁半的孩子改变口味应当比大人要容易得多，毕竟养成的时间很短。但困难的是孩子通常不知道此事的意义，因此也不懂得配合。这就须要父母拿出耐心，自然而然地进行改变。挤减潜可以隔一段时间在孩子的饭菜里减少一点盐量，接着维持一段时间，再减少一点，使孩子在不知不觉中接受清淡的口味，直到孩子达到清淡饮食为止。此外，二周岁半的孩子已经懂得听赞扬坐侨了，可以鼓励孩子吃较清淡的食品并及时地进行夸奖赞扬。但应注意一定不要强迫孩子接受清淡的食品，以免导致孩子不愉快，从而对貌纪清淡的食品产生更大反感。
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