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你好，适当多运动，控制体重一星期增加0.5公斤以内
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宝妈，你吃的宝宝才吸收一点点哦！我也30周了，就长了一斤，宝宝正常，也没有缺钙之类的
可以控制高脂肪的摄入量哦，多吃一点瓜果蔬菜的，这样对控制宝宝体重也是有帮助的哦。
你好，适当多运动，控制体重一星期增加0.5公斤以内
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