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你好；月经不规律多是内分泌异常导致的，趋今面部长包包也多和内分泌有关，铜蛋侨建议你去医院做一个激素六项检查，再依据自个的情况积极调养。建议常用温水、含硫香皂洗脸，不吃辛辣刺激丰愿性食品，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，确保充沛的睡眠
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痘痘通常跟情绪变化，上班压力，饮食，内分泌等有关系的。建议、您用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食品。不要大便干燥，多吃水果蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。
和月经期是有一定的关系的考虑是内分泌失调所致发现了痤疮的情况平常尽可能不要熬夜不能吃辛辣的东西清淡饮食为主。可以配合使用维他命e软胶囊调整内分泌。和使用丹参酮胶囊，提高发现的痤疮情况，建议加上连翘败毒片清热解毒。