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准备妊娠和早期妊娠期间使用叶酸已编豆证实对减锈今少胎儿神经管畸形发生有确切的作用，每天用量0.4-0.8mg已足够，其实使用复合维生素效果可能更好。早期妊娠没有补充钙片的必实局侨要，但妊娠中期可以补充钙片了，每天600mg已足够了。
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维生素 可以食补的啦，水果蔬菜都富含维生素呢，表示维生素片吃多了也不好的。钙片的话，我吃的是钙尔奇，医生开的，这个倒是要额外补充的，天气好的时候经常去晒晒太阳呢。DHA怀孕3个月开始吃啦，吃的是纽瑞德的，朋友推荐用的，医生也说补充DHA可以促进大脑的发育。网上买的。
现在是孕早期没有必要补这些东西的，而且食物中摄取的营养是最健康的，要补充维生素就多吃青菜，钙片可以等孕中期和晚期的时候吃一些。