胀痛的原因是乳汁没能被婴儿吸出。这时你最好热敷 、按摩，从后向前按压有硬块的位置，将乳晕充满，最好要宝宝来吸乳，或者用吸奶器将乳汁吸出，直到没有硬块为止，若不及时排除硬块，以后排乳会比较困难，对乳房的健康也有一定的影响。