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前一段时间工作累坐的时间可能长点,晚上平躺的时候都给我疼铜炼醒了,只能侧躺,这两天好点了,另一个这个季节容易受凉,我编纪用手按在那觉得是凉的,捂一会儿觉得到会好些。晚上睡觉的时候一定要盖被趋局脂子,如果热最起码把腰围上。
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可能是保持一个动作时间太长了,我这两天也有点,刚休完国庆假,有一堆事情忙,前天坐了一天,结果晚上回家就不行了,觉得蹲也蹲不下,就有根筋好酸还有点疼,想想如果上班的话还是要多走动一下的
我国庆前骑电动车去了朋友家一趟。路比较难走。回来腰就一直疼,老公每天都给按摩半个小时,现在好多了,多锻炼锻炼应该就没有问题了!
我这几天也是 坐得时候躺不下 躺得时候做起来也很疼
我尾巴也是天天疼,尤其是晚上睡觉的时候,平躺着,抬下屁股,酸疼的不得了
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