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多喝些猪蹄汤啊，鱼汤啊，也可以吃些酒酿鸡蛋基究，下奶的，或者唤宝现在堡查抗又那个猪蹄粉买，专门下奶的啊
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豆类对发奶有帮助的呢，还有馒头面条这些发酵类的食物。
可以吃零食呀 母乳在宝宝半岁以前都是营养价值很高的
大人也应该多吃有营养的东西，鱼，虾，肉汤的，母乳期间也可以吃水果之类的
可能会有影响哦，你可以注意一下自己的饮食，不要吃那些不易消化的食物，保护我自己的肠胃啊
多喝些猪蹄汤啊，鱼汤啊，也可以吃些酒酿鸡蛋基究，下奶的，或者唤宝现在堡查抗又那个猪蹄粉买，专门下奶的啊
豆类对发奶有帮助的呢，还有馒头面条这些发酵类的食物。
可以吃零食呀 母乳在宝宝半岁以前都是营养价值很高的
大人也应该多吃有营养的东西，鱼，虾，肉汤的，母乳期间也可以吃水果之类的
可能会有影响哦，你可以注意一下自己的饮食，不要吃那些不易消化的食物，保护我自己的肠胃啊