您的情况应该是惊悸的表现考虑您有阴虚火旺、心肾不交的问题 1、请中医大夫看看请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗可考虑选用天王补心丹、知柏地黄丸等 2、加强体育运动锻炼早晨 跑步 晚上散步；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和 性格 ；生活要有规律起居有常保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬...过咸过酸食物不要暴饮暴食饮食以八分饱为宜；忌咖啡、茶、及含茶及咖啡的饮食