27岁女，牛奶，奶粉，哪种适合呢？
匿名用户 2008-09-03 01:00
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早起喝酸奶（6：00—布编—9：00），睡前喝鲜奶（9：命殖00pm——11：00pm） 不可以空腹喝牛奶。这到不是对身体有什么坏处，而是因为牛奶的主要营养成分是蛋白质，当你空腹喝牛奶的时候，由于身体长期饥饿惑件刺就把蛋白质分解成糖的利用了，而牛奶也就起不到它本身的作用了，可以说是浪费了。 牛奶和奶粉都行
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酸奶或者牛奶，尽量不要喝奶粉，喝牛奶的同时吃一些谷物类食品，不可以空腹喝牛奶，不然，牛奶的营养就会全部流失掉了！