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经期可以适量喝柠檬水，不会对大 姨妈竖助 导致影响。但一定要喝热的，不能喝冰的。女性朋友在好朋友期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，所以女迷团且性浅耻朋友在此时更要多多补含铁质丰富的水果蔬菜，像菠菜、葡萄和苹果等
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健康指导：可以的。柠檬本身就是感光物质，通常下午或夜里喝是比较好的。柠檬含有丰富的维他命C，具有抗菌、提升抵抗力、协助骨胶原生成，生津解渴、清热键肺、抗氧化、抗衰老等多种效果，不过不要多喝哟。因酸性比较大，多喝会对胃导致一定的刺激。
喂奶期能喝柠檬水的柠檬酸的情况可以协助提高维他命不够的情况，对喂奶的情况协助大，建议应当尽可能营养均衡注意少食生冷刺激性食品