健康指导：你好！长悼悟期服用容易引起严重的胃痛、恶心、 呕吐 或腹泻，建议你采用间歇 补铁 的方法，因为随着补铁时间的延长，每天铁吸收率豆掏吊明显下降；而间歇补铁却能保持较高的吸收率，无论是在改善 贫血 还是在铁营养方面，其效果与每天补铁基本相同。成人每周补铁3天(即间日补铁)疗法与每天补铁比较，疗效基本相同，而胃肠道副作用发生率及程度均明显下降。至于要服用多久，那要因人而异，因为每个人的吸收及恢复功能都不一样，最涌躬好在服用铁制剂过程中，每2个月左右做一次血常规检查，检查正常后，就可以停服了。合理请采纳！谢谢。