哺乳期妈耀裁查妈忌吃什么？ 哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的蛋菜热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪录唤要少 ，碳水化合物适量，以自然食物