网上或者药店都可以啊，鳕鱼肝油主要是针对孩子的，不过大人也是可以吃的。鳕鱼肝油不仅能补充维生素AD，还能补充DHA，促进眨编宝宝大脑发育。 鳕鱼肝油的牌子像 盖思贝、汤臣都是训剩刺不错的选择，我家宝宝一直在坊稼吃盖思贝就是挪威深海鳕鱼肝油，现在宝宝身体发育很好，抵抗力也比以前强多了，很少感冒。 另外，多带孩子出去走走，晒晒太阳，也能补充一定的维生素D，但要注意时间，不能在太阳很强烈的时间出去，容易晒伤宝宝稚嫩的皮肤，最好在上午10点之前或下午4点之后。