有胃病，别吃辣的，酸的，甜的，油的，凉的，这些东西可以少吃，酸的和辣的尽早别吃，最好是能每天喝点小米粥什么的，这样有助于缓解胃部的不遮肿适。 女人气血不足首先要考虑月经性失血，或节食减肥等原因引起某吉命人体铁质和蛋白的减少，可以服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，快速提高血红蛋白数间卜量提高血液活性，改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状。 饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。女性贫血最好不要喝茶以及咖啡。