连着三天失眠 晚上辗转反侧无法入睡，早上自己就醒来，虽然困的不行，但思维还是很清晰，无法入睡，这两天连着每天只睡四五个小时，白天也睡不着怎么办，求支招！
曾雪瑶_RiYi 2016-10-26 03:38
满意回答
姐妹们也别老寸电是左侧梅做抓睡，压地多厉害啊，我左侧大腿都感觉殖清红肿了，现在买个u型枕，觉得好不少，可以平躺，平躺时把枕头拉在屁股底下垫起来，脚底再放个枕头，这样晚上就能睡好了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我最近几天也是这样，痛苦阿！
我也是
喝杯温牛奶，很容易入睡的
你的睡眠质量不好，建议你晚上喝点小米粥比较好，可以尝试一下，我以前经常做噩梦，现在每天晚上都喝，睡眠好多了