豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，经常饮用好处很多，而浅然且还有利恢复体型，对筛半某女性健康，子宫恢复有帮助。 但也要防止一次喝得过多，引起吴梅食性蛋白质消化不良症。一般每天早上一杯豆浆就好。