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你好！建议家长白天尽量保证不要让宝宝睡觉多了，晚上，吃过晚饭后先给宝宝洗洗澡，然后把宝宝抱在床上，给她听轻音乐缠顿，安抚她睡觉，把灯光调高化化暗一些震耗，尽量保证卧室安静，这样宝宝自然也就更容易入睡！
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