只要能宰脂够坚持 有毅力 完全可以的 养成好的生活习惯 早上起来喝一杯盐水清肠 中午七分饱 晚上不吃或略吃一点 杜绝报躬立宵夜和零食 做相关运动 还可以配合像瘦腿精队悟油之类的 我用过真的有用的 不过真的要坚持