问题分析： 您好：产后便秘可以通过以下方式来改善：养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。用1：5000的高锰酸钾水溶液或中药洗浴肛门，适当进行一些轻量活动，促进肠蠕动 意...见建议： 可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。