你好，孩子生长发育快，需要及时补锌，除了服用些补锌药品外，多从食物中摄取，富含锌元素的食物有花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等，均衡摄取营养。