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黄瓜籽有补钙、接骨怪涌某、壮骨、强身的作用，生菜籽有舒筋、活血的作用，这两者对称剪于骨质疏松都有一定的帮助。建议你可以适当的食用它然黄瓜籽和生菜籽来补充钙质，改善骨质疏松的症状。
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意见建议： 你好，从你的描述来看，黄瓜籽有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，生菜籽有舒筋、活血的作用，这两者对于骨质疏松都有一定的帮助。可以适量的服用的。
多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。黄瓜籽粉和生菜籽粉一起吃可以试试看
您好，不会有坏处的哈。。多吃蔬菜对身体好的哈，但是还是不要挑食的哈。。
黄瓜籽有补钙，接骨，壮骨，强身的作用，对老年人的腰腿疼，骨质疏松，骨股头坏死都有很好的作用