您好 怕冷是阳虚的表现， 腰疼 建议采用火罐疗法，既能温经散寒又能止痛。火罐 直接拔痛点希望对您有帮助 望采纳

你好，腰痛的原因可不少，一般骨质增生、腰间盘突出等都可能导致。你这个可能是 腰肌劳损 ，可吃些氯唑沙宗片。