如果很急的话，你可以去打催奶针。 不是很急可以在饮食方面改善~~一定要坚持 例如：煮点鲫鱼汤喝，排骨汤，小米粥，猪脚汤，黄豆排骨汤，莲藕排骨汤，花生猪脚汤，还有豆浆，豆腐，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，天气冷不要吃冷的食物。吃得丰富，营养就全面，我个人觉得不要吃韭菜，葱，麦芽糖，大麦茶，这些食物可能会退奶的...。

鲫鱼豆腐汤，猪蹄汤，自己营养好

木瓜猪脚汤，特别好，我闺蜜前天就生了个宝宝。特别有用。

饮食调节