有中医认为柠檬胡椒粉红糖可以 减肥 。具体是这样，柠檬一个,胡椒粉两克,红糖适量。柠檬挤完汁后在把用剩的柠檬切成片放入杯中，然后加胡椒粉和红糖,一开始冲半杯温水,然后搅拌，然后再冲入半杯热水。但是，柠檬和胡椒粉都很酸很伤胃，此种方法即使效果明显，对身体也不是很好。此方法一般适用于肚子上有赘肉的人。身体健康才是最重要的，所以我们现在都提倡健康减肥。也就是减肥后身纺梨唉体跟以前一样健康或者更加健康。适当饮食加上锻炼是最健康有效的减肥方式，那些减轻体重快的方法，无疑破抹务坏了身体固有的平尺捆衡状态，不利于健康甚至出现可怕的反弹。建议每天 吃饭 吃到7分饱，每天适当锻炼，比如跑步 跳绳 都很有效。晚饭休息一会后去散步，这时候热量消耗最多，有助于减轻体重。晚上睡觉前再去活动活动，更是有助于减轻体重。减肥的道路虽然艰辛，但是我们最后换来的是一个健康的身体，矫健的身体。祝您早日拥有您想要的身材！