白天睡不着，晚上也睡不着，睡眠从来都不超过五个小时，老是睡一下就醒，好累，怎么办啊

白天睡不着，晚上也睡不着，睡眠从来都不超过五个小时，老是睡一下就醒，好累，怎么办啊
谭忻然_CPSu    2014-09-06 07:34    

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白天多活动活动。尽量不睡觉。晚上养成良好的睡觉习惯。

弥含巧_4AIi   2014-09-06 08:00
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其他回答

我也是这种情况，总是睡不安稳

营华彩_UhE7    2014-09-06 07:55

我也是，晚上基本上都凌晨三点后才睡，严重失眠！！

仰梦凡_CVo4    2014-09-06 07:54

我也是这样啊，有时候整晚睡不着。唉！累啊

艾瀚钰_QQ0E    2014-09-06 07:51

我也是同样情况，宝妈现在有缓解么？

浮耘涛_tDPy    2014-09-06 07:51
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