你好，你的情况是有乳腺增生，可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消 治俗阶敲疗看看.月经期一样可以正常服用,另外要保蛇香证规律的生活,调整心态实宝,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。