您好，依据你说的好朋友来时情况和症状，估计是着凉导致的。经期腰痛是常有的现像，女性在经期，因为盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、拉稀、腰酸、尿频、大便干燥等是正遮竞常的生理现象建议一定注意月经期不要洗浴,避免接触冷安件水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的团缘瓦效果,可以疏通筋脉,协助好朋友排除的效果.