你好，你现在这种表现主要是由于身体出现了一些血液循环不好造成出现了一些冻疮的现象对于这种情况应该适当的进行一些调整和治疗慢慢的缓解。给你的建议是，针对于这种情况你可以这样的注意好保暖避免着凉同时也可以适当的用一些云香精或者是用一些樟脑软膏都有一定的调理作用，并且尽力，注意好休息和保暖。

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。治疗冻疮，重在预防，寒时保暖，经常锻炼，注意营养，增强耐寒能力。已病时采用温阳通络，活血化瘀法，多有良效。