我腰间盘突出要怎么睡才舒服啊,每天晚上都是被疼醒,还要奶孩子,哎好难受啊,每天都四五点钟就不会睡了

我腰间盘突出要怎么睡才舒服啊,每天晚上都是被疼醒,还要奶孩子,哎好难受啊,每天都四五点钟就不会睡了疼的,
双胞胎,男    2015-02-25 06:47    

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其他回答

你好,建议你白天适量活动,如果避免劳累,避免长时间弯腰,休息时侧卧位或俯卧位,避免压迫腰部肌肉,按摩腰部肌肉。建议睡硬板床。

9688    2015-02-25 10:36