做月子一般从宝宝出生的那天就开始计算了，按目前的气温，你可以不戴帽子的，就是月子期间不戴帽子也没有大问题的，至于你的头晕要注意是不是和低血压，高血压，低血糖，贫血等原因有关，需要到医院检查血压血糖，血常规等明确原因，并根据检查结果做进一步治疗