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你好，脸上暗黄无光泽多与 贫血 和脾胃虚弱，消化不良有关。应从养血益气，开胃健脾为主。可适当的吃些调理脾胃，养血益气的中成要与食物。如，花生，核桃，大枣，樱桃，动物肝脏等食物可以调理脾胃及补气血的。有痘印的话可以以露寸多吃一些抗氧化的食物，也可以多悼哑做面膜，如珍珠蜂蜜面膜。建议平时多吃调理脾胃益气养血的食物，去迷战痘印可以适当的补充一些B族维生素， 维生素C ，蛋白质，铁，钠，钙等 微量元素 。
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面色萎黄，这是气血不足的表现，不一定有病。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。食补如鲫鱼 豆腐 汤；气血双补汤；药膳鸡等；注意睡眠的充足。
您好，根据你的情况所描述一是 内分泌失调 ，二是贫血所致，建议及时到医院检查确诊一下，以免耽误病情，祝您健康。