如果牙膏中添加适量的氟化物能加速补充牙齿表面流失的矿物质，令初期蛀牙得以修复。还能巩固牙齿，帮助清除牙菌斑同时形成保护层，加强牙齿的抗酸能力。抑制牙菌膜的生长，削弱细菌产酸的能力。不过，如果出现口腔问题，最好先找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。

孕妇坐在球上，单腿着地，另一个腿抬起，让其腰和腹部用力，以达到训练核心力量的目的。另外，还有会用到弹力带进行腰部核心肌群、深层肌肉的调整和激活，也可以缓解腰背疼痛和整体体能的提升，帮助改善疼痛。

脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，并且人体内积聚一定的脂肪可以起到防止体热的散失和保护脏器不受损伤的作用。婴儿饮食中脂肪供给的能量约占总能量的35%。其脂肪的来源主要为乳类、肉类、植物油或体内糖类和蛋白质转化而成，但重要的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸、花生四酸等，就必须由食物供给。

这个孕酮对于妇女的一生都是非常有用的。从生理功能来讲，孕酮起到维持月经，促进排卵，怀孕期间有稳固子宫、促进胚胎发育的作用。