口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避/免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是： 1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。 2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。 3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳/。 4、注意生活规律...性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

多吃猕猴桃

上网查一下口腔溃疡小妙招，就知道了，很简单，还有好几种方法，用维生素b十二也行，用蜂蜜也行，你看一下哪个最安全就用哪个，

吃西红柿拌白糖 挺管用的

传说口含麻油有效