其实根本不用戒，你只要自控力好，游戏是开发智力的。但是你如果实在不能自控，去参加室外活动，转移自己兴趣，炼用上课尽丛险量不去想它，如果还是想就想想自己的未来，我们要做我们自己的主人。筝队纺好了，但愿我能帮到你。