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健康指导：你好，关于瘦金尺身，一般来说，不建议吃 减肥药 或者节食的，虽然迅速有效，可是容易反弹并且损害健做逼基康，不过是否作用，得视个人情况而定，只须要平常饮食上均衡有规清乡律，七八分饱就可以了，少吃 零食 ，少吃高热量、高脂类的食品，适量勤喝水以促使代谢，其次就是运动上坚持下去，运动贵在坚持作用更好
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恐怕疗效有限，不要忙么的去相信广告，许多都是骗人的。加大运动量就会看到功效，懒人是没方法减掉肚子成功的。你可以练习羽毛球，练练 瑜伽 或者针对须要瘦身的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食，有规律性清淡就可以了，不要吃油腻过热食物。自个一定要有决心才行。
健康指导：你好，建议你吃 中药 的时候别吃保健品，别喝茶水、咖啡，别吃辛辣的食品等，这些都是应当注意的，有估计会影响药效，建议不吃重要时候再吃这些保健品。此外减掉肚子光靠吃保健品是不成的，建议你饮食运动相结合。