你好，水温可能有点高吧，45℃左右的温水就行，雪莲菌富含多种 氨基酸 ，对人体有多种保健作用，如消除疲劳、增强抵抗力、延缓衰老等，不能长时间放在冰箱冷藏室保存

你好，是可以的，不过不能空腹喝，你现在应该少食多餐,低脂肪,清淡饮食,避免刺激性食物;不宜吃的过饱,特别是晚餐;睡前不要吃东西;忌烟,酒和咖啡,餐后不要立即躺平你好，现在建议你平时要合理饮食，少食刺激性食物，别吃太饱，生活规律，适当运动，注意休息，建议使用中医中药治疗，采取消食健脾，理气和胃等法辨证...论治，若能配合针灸 推拿 效果更佳。平日在家可 艾灸 足三里。祝早如康复。

健康指导：一般来说，雪莲菌是通过天然微生物菌群发酵纯牛奶产生丰富的天然酸性物质，具有极佳的养肝护肝效果，对于肝损伤引起多种慢性疾病， 如心脑血管疾病、胃肠疾病等，雪莲菌 酸奶 同时还具有极佳的天然滋阴效果，可以调理人体阴阳平衡，其中对于阴虚内热引起的 上火 、形体消瘦、下肢肥胖症、皮肤枯燥无光、顽固... 痤疮 等症状都有很好的调理功效。所以雪莲菌具有很好的提高人体免疫功能的作用。