你的情况母乳突然不够喂有可能是过于劳累，营养不良，或吃了回奶的食物，情绪波动过大等的原因，可以服用催奶片试试，同时增加营养，可以吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。

宝妈要放松，不要生气哦

多喝汤，，，

吃猪蹄炖黄豆

多喝些汤汤水水。