熬夜是会长痘痘，要保持作息规律，早睡早起，适当的运动也是必须的，饮食要以清淡为主，这样调养一段时间看看，如果觉得太慢的话可以配合外用的去豆的一起用更好，我用的茜;朵;尔很不错，还可以去痘印呢，希望可以帮到你。