你好，轻微的分离的话产后半个月的话应该室怪潜是恢复的差不多的，可以适当下床活动，但是不要时间太长，适当站站还是可以的，家务活的话还毯了是不要做，等产后四十二天去医院复查一次看看恢复情况如何剪纪。