没有炎症的话考虑是可以的，但注意不要节食

这不可以的，建议你在哺乳期最好不要减肥的

多运动啊！！

减肥最好的办法是，控制饮食和运动锻炼，既减少了能量的摄入，有加快了能量的消耗，最能减肥。建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜，少吃油腻、肉类等，平时多进行有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等，如果能坚持一个月，效果肯定非常明显。

亲，冒昧打扰一下，需要做淘宝兼置吗？我这有几份简置，不知道合适你不，我也是在家带宝宝做这个，你如果也有兴趣的话可以加我名字Q号了解下，祝你生活愉快！