哺乳期的宝妈们谁用过纤姿蒂魔芋果汁和果铺效果怎么样？用过的说说啊！本人很胖急需瘦且不影响宝宝吃母乳
匿名用户 2014-12-16 22:34
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瘦身：操控主食和约束甜食 如本来食量较大沙肆，主食可选用递减法，一日三餐减去50克。逐渐将主食操控在250~300克摆布，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量有必要严厉约束，养成吃七八分饱的习气。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖块、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃 想·瘦 的话 【 + ØØ 、 ［ 523¯ 089¯ 990 ］】 复制找不到， 手打数字或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以操控。副食物可选用瘦肉、鱼、蛋、黄豆成品和含糖分较少的蔬搂泳脂菜、生果等。葛炼
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